آموزش پشت بازو تک دمبل اورهد / نکات مهم سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:16 9 months ago 11 307 Скачать Далее
آموزش پشت بازو جفت دمبل خوابیده | بیشترین بازده رو داشته باش! سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:27 8 months ago 8 431 Скачать Далее
پشت بازو تک دمبل تک دست بالای سر FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:26 1 year ago 93 Скачать Далее
پشت بازو دمبل تک دست بالای سر نشسته FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:44 10 months ago 59 Скачать Далее
آموزش حرکت پشت بازو دمبل تک دست ایستاده Standing One-Arm Dumbbell Triceps Extension tamrino 0:26 7 years ago 5 141 Скачать Далее
تمرین خانگی با دمبل: بالاتنه قوی در ۳۰ دقیقه + تمرین شکم 💪🏾 Panizhosseinnejad 35:57 2 days ago 67 Скачать Далее
آموزش حرکت پشت بازو دمبل تک دست بالا سر با توضیحات کامل Shahin-fitt 0:52 1 month ago 32 Скачать Далее
حرکت پشت بازو دمبل تک دست بالای سر نشسته | اجرای صحیح و اصولی FITBASH 3:12 1 year ago 2 619 Скачать Далее
پشت بازو دمبل تک خم روی نیمکت / Triceps Dumbbell Kickback Ali Jafari 0:50 2 years ago 2 172 Скачать Далее
تمرین پشت بازو تک دمبل بالای سر نشسته FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:24 1 year ago 710 Скачать Далее
حرکت پشت بازو دمبل خوابیده تک دست مرکز تناسب اندام و سلامت فیتیار 0:56 3 years ago 3 052 Скачать Далее
295- پشت بازو دمبل نشسته تک دست پشت سرdumbbell one arm seated triceps extension badankhooba 0:07 2 years ago 533 Скачать Далее
...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:32 2 years ago 83 309 Скачать Далее
پشت بازو تک دمبل پشت سر یک حرکت عالی برای گسترش قسمت داخلی پشت بازو ها💪#آموزشی#بدنسازی#یوتیوب#ورزش amir__qolipour444 0:17 2 years ago 377 Скачать Далее
